心身をほぐし毎日が楽しくなる「からだづくり」しませんか♡
オンラインフィットネスでは
毎月30分間のレッスンを3回
10分間の時短レッスン2回
配信しています。
さらに、
25日はZoomレッスン♪
講師に直接質問やリクエストができます♡
継続特典として3ヶ月に1度、プライベートレッスンが無料で受けられます。
月に6回の定期レッスンで
あなたの健康と美容をサポート！
・運動したいけどジムやスポーツクラブに通う時間がない
・ジムへ行くほど体力がない
・オンラインとは言え、いちいち着替える、部屋を片付けるのは面倒～
・エアロビクスやヨガは ハードルが高い
・セルフケアの方法を身に付けたい！
そんなあなたにピッタリの内容です。
【オンラインフィットネスで得られる効果】
・無理なく運動習慣が身に付く
・がた落ちした体力の回復
・猫背の解消
・O脚、X脚など足の歪みの改善
・柔軟性がアップ
・腰痛や肩こりの解消
・便秘改善
・冷え性改善
・むくみの解消
・ウエストがくびれてくる
・お腹が凹んでくる
・配信のない日もセルフケアを続けることで
体重や脂肪率が減る
・疲れにくい体になる
・病気に負けない強い体になる
などなど
【オンラインフィットネスの特徴】
▼着替え、移動の手間がない
▼生ライブに参加できなくても
サロンのページで24時間いつでも
配信した動画を見ることができる
▼月途中の入会でも
今まで配信された動画は
どれでも見放題！
▼合わないあなぁと思ったら
退会はいつでも自由
▼人目を気にしたりせず
マイペースで参加できる
▼運動苦手、体力ない
という方でも実践できる内容
▼体が辛くなった時
自分でケアできるようになる
オンラインフィットネスのレッスンを見てみる
レッスンの内容を自分ができるか心配
会費を払うほどではないかも？
というご不安があるかもしれません。
そこで、過去に配信した内容を
Youtubeで限定公開しましたので
ご覧ください。
ご希望の方には
無料個別相談20分（Zoom）を
ご用意しております。
LINEから「オンラインフィットネス」と送ってください。
なお、動画はサイト上の写真と
同一人物（指田知美）が
レッスンをしています。
「写真と違う～！」という
クレームも受け付けます！笑
講師プロフィール
指田 ともみ（サシダトモミ）
一般社団法人からだの楽校代表理事
元気と笑顔がトレードマークの運動指導者として34年目を迎える。過去には、頸椎亜脱臼（けいついあだっきゅう）、胃がん、変形性膝関節症などを患い、入院、リハビリ生活、長期の通院、器具を装着しての不自由な生活を経験。
健康の大切さ、ありがたさを心から実感する。
そんな経験から、運動習慣のない方、低体力の方の気持ちに寄り添えるトレーナーとして人気を博している。
また、3年前からオンラインレッスンを導入。コロナ禍であってもスタジオレッスンと変わらぬ成果、結果をクライアントに提供し続けている。
ストレッチ、エクササイズに取り組む前に、体の歪みを正すこと、美しく正しい姿勢でトレーニングに取り組むことが信条。
